Рано или поздно в жизни практически каждой женщины возникают мысли о материнстве. Постепенно эти мысли начинают занимать значительное место в жизни и каждая разумная женщина, конечно же, захочет подготовиться к беременности и родить здорового ребенка. В наше время стало возможным иметь детей не случайно, а запланировано. А значит, наши дети будут рождаться желанными и счастливыми. Чтобы беременность не стала для Вас неожиданностью существует большое множество информации и контрацептических средств, которые помогут женщинам и мужчинам избежать незапланированной беременности. Мы предлагаем Вам ознакомиться с одним из видов контрацепции, а именно узнать подробно об естественных методах контрацепции, которые в последствии не повлияют на здоровье Вашего желанного ребенка.
Естественные методы контрацепции Можно избежать наступления беременности, если воздерживаться от половых контактов в тот период менструального цикла, когда женщина может забеременеть. При этом способе контрацепции нет необходимости в применении лекарственных препаратов, а следственно никаких побочных эффектов, кроме беременности, которая в этом случае может наступить в 10 - 15% случаев.
Преимущества естественного метода контрацепции: - отсутствие риска для здоровья; - отсутствие побочных явлений; - вовлечение мужчины в планирование семьи; - возможность использования для планирования беременности.
Трудности, с которыми придется столкнуться: - невысокая контрацептивная эффективность (9-25 беременностей на 100 женщин в течение 1-го года использования); - контрацептивная эффективность зависит от мотивации и готовности пары следовать инструкциям; - необходимость воздержания во время фертильной фазы, чтобы избежать зачатия; - требуется ведение ежедневных записей; - наличие вагинальной инфекции может затруднить интерпретацию изменений цервикальной слизи; - необходимо наличие термометра для некоторых методов; - не защищает от заболеваний, передающихся половым путем, в т.ч. ВИЧ инфекции СПИДа.
Кто не должен использовать естественные методы планирования семьи: - женщины, чей возраст, количество родов или состояние здоровья делают беременность опасной; - женщины с неустановившимся менструальным циклом (кормящие грудью, сразу после аборта); - женщины с нерегулярным менструальным циклом; - женщины, чей партнер не желает воздерживаться о половых сношений в определенные дни цикла.
Разновидности естественных методов планирования семьи: - календарный (ритмический) метод - наименее эффективный; - метод базальной температуры тела; - метод цервикальной слизи; - симптотермальный метод (сочетание двух перечисленных выше методов) - наиболее эффективный.
Календарный метод планирования семьи. Чтобы не забеременеть, воздерживайтесь от половых контактов в течение фертильного периода (промежуток времени, в течение которого женщина может забеременеть). Если вы, наоборот, хотите зачать ребенка, фертильный период - это тот период, когда зачатие наиболее вероятно (в 10 - 20% случаев оно может произойти в другое время). В менструальном цикле можно выделить три фазы: абсолютной стерильности; относительной стерильности (зачатие может произойти, а может, и нет); фертильности (самая благоприятная для зачатия фаза). Фаза относительной стерильности длится с последнего дня менструации до овуляции. Овуляция происходит примерно через две недели от начала цикла (чаще на 11-й, 12-й или 13-й день 28-дневного цикла). Следует помнить, что при 28-дневном цикле овуляция возможна между 8-м и 20-м днями. Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается через 48 часов после нее. Из практических соображений считают, что фертильная фаза продолжается 6 - 8 дней (+ на неточность подсчетов, на то, что сперматозоиды, попавшие в слизь шейки матки, способны к оплодотворению в течение 5 дней). Фаза абсолютной стерильности начинается через 48 часов после овуляции и продолжается до конца менструации. Высчитайте свой фертильный период. Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, в течение которых Вам надо либо воздерживаться от половых сношений, либо пользоваться другим контрацептивным методом. Затем рассчитайте свою фертильную фазу по приведенной ниже формуле. От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11. Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла; От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18. Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла; Например: Самый длинный цикл: 30 дней - 11 = 19. Самый короткий цикл: 26 дней - 18 = 8 Согласно расчетам, фертильным является период с 8-го по 19-й день цикла (для предохранения от беременности требуется 12 дней воздержания). Избегайте полового акта во время фертильных дней.
Планировать пол ребенка люди пытаются сотни и сотни лет. На сегодняшний день нам известно несколько методов, которые позволят Вам узнать пол Вашего малыша. Однако, пользуясь данными методами, помните, что 100% вероятности ни один метод Вам дать не может, поскольку, даже женщина идя на УЗИ, будучи уже беременной 25 недель может и не узнать точно кого она ждет - мальчика или девочку. Итак, предлагаем Вам ознакоминтся со следующими методами:
1. Метод овуляции Данный метод основан на различии сперматозоидов. Сперматозоид, несущий мужскую Y-хромосому, более подвижен, чем несущий Х-хромосому, и имеет больше шансов раньше достичь яйцеклетки. Однако, сперматозоид с Х-хромосомой более жизнеспособен, и может дольше выживать в маточной трубе, "дожидаясь" овуляции. Этот метод эффективен в 80% случаев. - Если вы хотите дочку, последнее половое сношение должно быть не позже чем за 2-3 дня до срока овуляции; - Если планируется мальчик - необходимо воздержание в течение недели перед овуляцией, половое сношение в этом случае лучше иметь в день, предшествующий или совпадающий с датой овуляции. Для удачного планирования необходима предварительная подготовка. Прежде всего, необходимо по возможности точно определить дату предстоящей овуляции. Для этого производят следующие действия: В течении 2-3 месяцев измеряют базальную температуру; по результатам измерений строится график. Нужный день вычисляется по следующему принципу: До овуляции базальная температура ниже 37 °С (36,6-36,8 °С). В день овуляции она снижается до 36,2-36,4 °С, а на следующий день повышается выше 37 °С. У здоровой женщины овуляция обычно бывает на 12-16 день менструального цикла (первый день цикла - это первый день менструации). В день овуляции многие женщины ощущают незначительные боли внизу живота, легкую тошноту. Определить дату овуляции можно и при помощи ежедневного (например, с 10-ого дня менструального цикла) ультразвукового наблюдения за растущим в яичнике фолликулом — в день овуляции он исчезает. Согласно расчетам, фертильным является период с 8-го по 19-й день цикла (для предохранения от беременности требуется 12 дней воздержания). Избегайте полового акта во время фертильных дней.
2. Метод диетический Этот метод состоит в том, что будующая мать должна соблюдать строгую диету, которая благотворно скажется на Вашем организме и способствует зачатию ребенка желанного пола. Диета - для мальчиков - преобладание ионов калия и натрия, мало ионов кальция и магния. Продукты - мясо, картофель, колбаса, бобовые, персики, копчености и т.д. Диета - для девочек - много ионов кальция и магния, мало калия и натрия – молочные продукты, зелень, исключить всякие копчености и пр. Диету соблюдают с начала менструального цикла до предполагаемого зачатия.
3. Весовой метод Итальянский исследователь Анжело Ганьяччи (Angelo Gagnacci) изучил 10000 рожениц и обнаружил, что вес женщины может влиять на пол ребёнка. Так, если будущая мама до зачатия весит меньше 54 кг, она, вероятнее всего, родит девочку. Среди женщин в этой весовой категории на каждые 100 рождений девочек приходится 98 появлений на свет мальчиков. У будущих мам весом более 54 кг соотношение иное: 110 мальчиков на 100 девочек. Т.е. увеличивается вероятность рождения мальчика. Ганьяччи полагает — причина в том, что мальчики обычно крупнее и маленьким женщинам труднее их родить. Природа таким образом, как бы, заранее позаботилась о женщинах.
Телесные Достижение наилучшего здоровья будущих родителей, возможного в пределах конституции тела. Оздоровительная экологическая программа: - Питание — рациональное, полноценное по набору полезных веществ и очищающее организм от продуктов обмена; "живые" продукты (как минимум одна порция свежего салата в день). - Закаливание — воздушное и водное. - Физическое воспитание: — тренирующие занятия (как минимум 3 раза в неделю по 1–1,5 часа); — регулирующие упражнения и лечебная физкультура (восстановление нормальной архитектуры тела). - Стоматологическая профилактика. - Обеспечение экологической безопасности: — фильтры для воды, режим пребывания на солнце; — адаптогены: фито (осень — 30 дн., зима — 30 дн.); гомеопатический экологически защитный комплекс (октябрь–апрель). - Повышение сопротивляемости организма (фиточаи, соки, витамины, отдых на природе). - Вакцинация против опасных для жизни инфекций. - Знания и навыки: —по оказанию доврачебной само- и взаимопомощи; —по ведению здорового образа жизни в семье; — по методам, предотвращающим развитие хронических болезней (дренажная терапия)
Душевные (ум, воля, чувства) - Всестороннее развитие ума, воли и чувств с учетом лучших достижений мировой культуры и науки. - Адаптация в обществе: умение быть для других "солнышком", а для себя — "поверхностью воды", на которой остается секундная рябь от упавшего в нее камня (обида, оскорбление, нанесенное вам). - Трезвая оценка всех явлений окружающего мира, впитывание только гармоничного (красота природы, музыки и др.), неприятие негармоничного (злоупотребление алкоголем — даже один стакан пива повреждает зародышевые клетки и снижает внимательность летчиков на срок до 21 дня, курение, наркотики—недопустимы ни в каких дозах, сквернословие — волновое повреждение зародышевых клеток, осквернение органов чувств — "грязными" видео-, аудиопродукцией и другими псевдокультурными ценностями). - Желание будущих родителей иметь ребенка (мотивация на зачатие способствует правильному формированию средней линии тела ребенка во внутриутробном периоде).
Духовные (совесть, выбор между добром и злом) Рекомендации данного раздела осуществляются в соответствии с мировозрением каждой семьи.
Желание будущих мам найти в капусте во второй раз доченьку запросто можно понять. Так хочется завязывать хвостики и покупать нарядные платья для принцесс, после коротких стрижек и черных деловых костюмчиков для джентльменов. Очень хочется многим женщинам, чтобы вторым ребенком, после мальчика родилась девочка. Но желать – это еще не значит, что так оно и будет. Только генетика может дать объяснение, от чего зависит пол будущего ребенка. Оно знакомо нам всем еще из школьных времен. Итак, давайте немного вспомним, что писали в школьных учебниках.
Y-хромосома… В ядре каждой клетки организма человека (исключение – половые клетки) содержится 46 хромосом, несущих генетическую информацию. Они разбиты на 23 пары. Из них 22 пары – это так называемые аутосомы, а последняя пара – гетеросомы, или половые хромосомы. Они-то и определяют пол человека. У женщин обе половые хромосомы одинаковые, внешне они похожи на латинскую букву X и поэтому называются X-хромосомами. Половые хромосомы мужского организма – разные. Одна из них, большая по размеру – также X-хромасома. Но мужской пол определяет вторая, Y-хромасома, и даже не вся целиком, а лишь ее особый кусочек, так называемый участок SRY, который активизируется между 5-ой и 8-ой неделями беременности. А до тех пор все малюсенькие эмбриончики развиваются одинаково, по женскому типу. В половых клетках (в яйцеклетках и сперматозоидах), в отличие от всех других клеток организма, содержится только одна хромосома из пары, то есть вместо 46 всего 23 хромосомы. У сперматозоидов обязанности разделены поровну: половина из них несет половую X-хромосому, а половина – Y-хромосому. Сливаясь, сперматозоид и яйцеклетка образуют зиготу, в которой присутствует уже полный комплект хромосом: половина из них получена от матери, а половина – от отца. Следовательно, пол будущего ребенка зависит от того, какой сперматозоид – носитель X- или Y-хромосомы – доберется раньше до яйцеклетки, в которой набор хромосом всегда одинаков – 23X. Именно в момент оплодотворения – не раньше и не позже – и определяется пол ребенка. Этот момент решающий, дальше изменить уже ничего нельзя. Из одной этой зиготы начнет развиваться маленький человечек, который будет либо девочкой, либо мальчиком.
Можно ли запланировать пол ребенка? Да, технически это возможно, но только в рамках репродуктивной медицины (экстракорпоральное оплодотворение). Его суть заключается в том, что полученную яйцеклетку оплодотворяют в пробирке, в результате чего развивается эмбрион. На этой стадии можно выяснить, какие половые хромосомы она содержит. И если пол будущего ребенка подходит вам, то эмбрион подсаживают в матку. Но здесь не все так просто. Дело в том, что во многих странах мира подобные действия запрещены по этическим и демографическим причинам. Такая возможность выбирать пол не что иное, как дискриминация и природа сама позаботилась о том, чтобы соотношение мужчин и женщин на Земле было приблизительно равным. Представьте, что может произойти, если вдруг случится что мужчин или женщин в мире станет в несколько раз больше. Есть только одно исключение из этого запрета, когда имеются опасения передачи того или иного наследственного заболевания, связанного с полом ребенка. Например, есть тяжелые наследственные болезни, поражающие только мужчин (мышечная дистрофия, гемофилия). В семьях, имеющих такую тяжелую наследственность, желательно иметь дочерей, а не сыновей. С той же целью – предотвратить рождение ребенка с генетическим заболеванием – проводится ранняя диагностика пола эмбриона. На 11-12-й неделе беременности биопсия хориона. Специалисты исследуют кусочек ткани, из которой разовьется плацента, взяв его тонкой иглой, вводимой через брюшную полость. Но в редких случаях эта процедура может привести к выкидышу. Поэтому ее проводят в исключительных случаях, когда необходимо получить информацию о генетических дефектах и хромосомных нарушениях.
От науки – к практике Тем не немее, желание многих супругов планировать пол своих будущих детей настолько возросло, что порой кажется, что специально для них, появляются все новые методики. Однако, скажем прямо, не научного характера. Давайте остановимся на некоторых из них. Например, распространена теория о том, что совпадение полового акта с овуляцией увеличивает вероятность рождения мальчика, а зачатие на два-три дня раньше приведет к рождению девочки. Известно, что сперматозоиды, содержащие Y-хромосому, продвигаются с большей скоростью, чем сперматозоиды с X-хромосомой. И в день овуляции больше шансов, что кто-то из более быстрых сперматозоидов встретится с яйцеклеткой. И наоборот, если зачатие произошло за два-три дня до овуляции, к месту встречи с яйцеклеткой прибудут сперматозоиды с X-хромосомой, в этом случае будет девочка. Специалисты утверждают, что эта теория не имеет оснований, в отличие от того факта, что период овуляции просто наиболее благоприятен для зачатия ребенка – любого пола. Следующий метод, о котором хотелось бы рассказать основан на особом режиме питания будущих родителей. Теоретически установлено, что такие элементы как калий и натрий благоприятно влияют на сперматозоиды, несущие Y-хромосомы, а кальций и магний стимулируют образование женского зародыша. Исходя из этого, для того чтобы получился мальчик, необходимо употреблять в пищу сыр, картофель, грибы, горох, консервы и дрожжи, а также больше солить еду. Чтобы родить девочку, рекомендуют кушать продукты содержащие кальций – это молочные продукты, яблоки, мед, малина, клубника, свежая сметана, душистые травы, ограничить себя в мясных продуктах. Соблюдать данный режим требуется в течение двух месяцев до зачатия. Но хочется отметить, что данная диета не полноценна, а питание будущей матери должно быть сбалансированным. Еще одна очень любопытная теория предложена российским сексопатологом и психиатром Ю. Жаровым. Суть ее заключается в следующем: чем чаще происходит сексуальная близость, тем больше шансов родить мальчика. Если будущий отец воздерживается от половых актов, сперма не выделяется.
Предположительно вырабатываются два вида антител, которые "блокируют" сперматозоиды, несущие X-хромосому и особенно Y-хромосому. Поскольку X-сперматозоиды более активны и живучи, то у них больше шансов попасть в яйцеклетку. Следовательно, после воздержания родители, скорее всего, получат девочку. Напомним, что ни эти, ни другие методы не подтверждены научными исследованиями, значит, они лишь могут повысить вероятность рождения ребенка желаемого пола. Специалисты утверждают, что сегодня не существует ни одного 100 %-го естественного способа планирования мальчика или девочки. Несомненно, лишь следующее, что и женщине, и мужчине даровано величайшее счастье, давать новую жизнь, и конечно, быть любящими, заботливыми мамами и папами для их родных, как мальчиков, так и девочек. Специалист по медицинской генетике: Супенкова С.П.
Во внутриутробном развитии человека условно выделяют три периода:
1.Период имплантации длится от момента оплодотворения до 2 недель. Для этого периода характерно быстрое планомерное дробление оплодотворенной яйцеклетки, продвижение ее по маточной трубе к полости матки; имплантация (прикрепление зародыша и внедрение в слизистую оболочку матки) на 6–7-й день после оплодотворения и дальнейшее формирование плодных оболочек, создающих необходимые условия для развития зародыша. Они обеспечивают питание (трофобласт), создают жидкую среду обитания и механическую защиту (жидкость плодного пузыря). 2.Эмбриональный период длится с 3-й по 10–12-ю недели беременности. В этот период образуются зачатки всех важнейших органов и систем будущего малыша, происходит формирование туловища, головы, конечностей. Идет развитие плаценты — важнейший орган беременности, разделяющий два кровотока (матери и плода) и обеспечивающий обмен веществ между матерью и плодом, защиту его от инфекционных и других вредных факторов, от иммунной системы матери. В конце этого периода эмбрион становится плодом, имеющим похожую на ребенка конфигурацию.
3.Плодный период начинается с 3-го месяца беременности и заканчивается рождением ребенка. Питание и обмен веществ плода осуществляется через плаценту. Происходит быстрый рост плода, формирование тканей, развитие органов и систем из их зачатков, формирование и становление новых функциональных систем, обеспечивающих жизнь плода в утробе матери и ребенка после рождения.
После 28-й недели беременности у плода начинает формироваться запас ценных веществ, необходимых в первое время после рождения — соли кальция, железа, меди, витамин В12 и др. Происходит созревание сурфактанта, обеспечивающего нормальную функцию легких. На внутриутробное развитие воздействуют различные факторы окружающей среды. Наиболее значимое влияние они оказывают на органы, которые в момент воздействия наиболее интенсивно развиваются.
Уметь расслабляться - великое искусство, особенно для родителей, как будущих, так и настоящих. В наших руках не только собственное эмоциональное состояние, но и детские нервишки, к которым надо относиться ох как бережно. А то ведь есть шанс один раз наорать, как следует, а потом долго лечить малыша у невропатолога. Давайте будем учиться расслабляться. Комплексов, которые могли бы помочь нам не срываться по поводу и без, много. Некоторые из них описаны в данной статье. Надеемся, что ваши крохотульки видят только сильных, уверенных в себе, а главное, спокойных родителей.
Когда мы находимся в эмоциональном напряжении, наиболее простой и доступный способ расслабиться - начать правильно дышать. Дело в том, что в стрессовой ситуации мозгу требуется больше кислорода, наше дызание сбивается, вдох становится длинным, выдох коротким. Изменив характер дыхания, мы тем самым изменим и свое состояние. Это упражнение можно выполнять в любой удобной для вас позе, даже стоя. Глубоко и медленно вдохните. Вдох начинается с живота ("надуйте" живот), потом поднимается диафрагма и следом грудь. Мысленно спокойно досчитайте до 3-х и также медленно выдохните в обратном порядке - грудь, диафрагма, живот. Повторите такую "волну" несколько раз. Хорошо это упражнение еще тем, что его можно варьировать. Так же можно дышать, поставив перед собой свечу, концентрироваться на выдохе, сжигая в пламени свечи все тягостное и темное, что у вас накопилось.
Кисти рук Все наверняка замечали, что в стрессовых ситуациях наши руки реагируют одни из первых - они напрягаются или сжимаются в кулаки. Помогает расслабиться в таких случаях массаж кистей рук, растирание и разминание каждого пальца отдельно. Начинать можно с любой руки. Например, начните растирание с большого пальца левой руки, с "основания" (подушечки на ладони) и до кончика. Следующий палец (указательный) растирайте по направлению от кончика к "основанию", каждый раз проходя через всю ладонь, как бы продолжая палец. Средний палец по направлению снизу вверх и так далее вы массируете всю кисть, меняя направления растирания. Массаж правой кисти, соответственно, будет начинаться с мизинца сверху вниз. Делать такой массаж можно каждый день - он весьма полезен. Многие занают, что на руках существует своеобразная проеция всего нашего организма. Выполняя этот массаж, вы не только сбрасываете эмоциональное напряжение, но еще и помогаете восстанавливаться вашему организму в целом.
Вода. Вода является одним из мощных оздоровительных средств. Водные процедуры способствуют укреплению организма, снятию эмоционального напряжения и обновлению наших сил. Включите душ, вода должна быть теплой, приятной для вашего тела. Станьте по душ "с головой", пусть вода стекает по вам с самой макушки и до пят. Постойте спокойно, расслабьтесь. Спустя несколько минут представьте, как струи воды проходят через вас, от самой макушки до пят, вымывая весь "ментальный" сор, все, что накопилось в вас тяжелого и неприятного, все, что вас угнетает. Струи воды вымываю все из всех уголков нашего тела и стекают в сток. Вы становитесь чистой изнутри, просто переливаетесь, как капельки воды в солнечных лучах. Постойте еще немного, доведите чистоту до блеска, как будто маленькое солнышко светит у вас внутри - вам легко и спокойно. После принятия душа попейте теплый чай, можно травяной. Хорошо чередовать прнятие душа с ваннаами, используя пены для ванн и морскую соль.
